Курс лекций Мюнхинского института парапсихологии.

ЛЕКЦИЯ 13

ПРЕДИСЛОВИЕ

Данная лекция продолжает непосредственно начатую в двух предыдущих лекциях тему и представляет собой заключительную часть "трилогии" о путях к духовному самоизлечению.
Если лекции 11 и 12 в первую очередь рассматривали нейронное и физиологическое строение и механизмы функционирования человеческого тела, то данная лекция показывает нам психосоматические воздействия эмоционально обусловленных сбоев регуляций на мускулатуру и процессы обмена веществ.
Мы изучим связь психических нагрузок, органических нарушений и заболеваний вегетативных и эндокринных функций, насколько легко нарушенные процессы обмена веществ отдельных органов могут негативно сказываться на функции других органов, и, наконец, какие мы имеем возможности для предохранения нашего организма или для нормализации его функций, если нарушение или повреждение уже произошло.
Особое место отведено вредным привычкам и наркотикам, от опустошительных последствий которых страдает все большее количество людей: только в ФРГ имеются 1,5 миллиона зависящих от алкоголя лиц, 500000 злоупотребляющих медикаментами и 100 000 наркоманов.
Мы увидим, что относительно этих людей речь идет не о больных, а о слабовольных неудачниках — констатация этого факта указывает одновременно на возможность отвыкания от этих вредных привычек.
В виде приложения на сей раз отсутствует обзор истории магии; вместо этого под названием "Практика" мы найдем введение в методику гетерогипноза. Методику, часть которой существует столько же лет, сколько и само человечество.
Так, сохранившиеся клинописные надписи из стран, находившихся на берегах Тигра и Евфрата, показывают нам, что, например, шумеры — древнейший из известных нам культурных народов Земли — уже в четвертом тысячелетии до нашей эры знали и применяли гипноз. И не только его методы, но и цели были идентичны сегодняшним.
Так, в знаменитой школе жрецов в Эрехе с незапамятных времен хранился письменный труд, который, будучи множество раз переписанным, только частично дошел до наших дней. Это произведение содержит бесспорные доказательства того, что уже в те времена наиболее образованные врачи-жрецы лечили больных гипнотическими внушениями во сне. И уже тогда были известны 3 степени гипнотического состояния — легкий, средний и глубокий гипнотические трансы.
И в наиболее древних санскритских текстах индусов мы находим сходное деление гипноза, а на трехтысяче-летнем папирусе, так называемом папирусе Эбера, находятся подробные указания по применению гипноза в терапевтических целях. Греческие и римские врачеватели пользовались гипнозом так же, как и европейские монахи эпохи средневековья, и, таким образом, мы продолжаем испытанную лечебную традицию, применяя гипноз в терапевтических целях.
Естественно, с этим связана большая ответственность, которой мы не имеем права избегать: мы ведь влияем на психику других людей или даже изменяем их нейронные цепи, а при этом мы легко можем допустить ошибку, которая будет иметь тяжелые и продолжительные последствия для пациента.
Итак, тот из нас, кто захочет подвергнуть другого человека воздействию гипноза, должен предварительно точно обдумать, что он хочет внушить. Здесь незаменимо предварительное изучение литературы, дающей более глубокое проникновение в методы и механизмы действия гипнотерапии, чем то, которое может быть получено в данной лекции (в конце концов, мы ведь изучаем парапсихологию, а не гипнотерапию!).
Кстати, о парапсихологии: теперь, когда наше "основное образование" закончено и структура нашей личности значительно оптимизирована, мы можем, начиная с лекции 14, полностью погрузиться в "предмет изучения" и более подробно заняться феноменами сверхчувственного восприятия. А затем в лекциях 22—25 мы теоретически и практически изучим психокинетические феномены.

ЭМОЦИОНАЛЬНО ОБУСЛОВЛЕННЫЕ СБОИ РЕГУЛЯЦИЙ

Многие биокибернетические системы регуляции в субкортикальных областях мозга (см. лекцию 12) постоянно стремятся сохранить гомеостаз — "внутреннюю среду" тела. При этом контракция мышц регулируется преимущественно моторными ядрами через нервные импульсы, процессы обмена веществ — гипоталамусом через гипофиз, а эндокринные железы — выделением гормонов.
Внешние и внутренние возмущения могут — как мы знаем из лекции 12 — "выбить из колеи" эти субкортикальные механизмы переработки и регуляции: возникают эмоционально обусловленные сбои регуляций, которые, изменяя заданные величины и исполнительные элементы, оказывают искажающее воздействие на функции объекта регулирования, т.е. организма. Наступают психосоматические нарушения мышечного тонуса и процессов обмена веществ, которые при большой продолжительности могут вызвать разнообразнейшие повреждения организма.
Проблемой этих психосоматических болезней и возможностями их излечения самовнушением мы и займемся в этой лекции. При этом следует заметить, что все рассуждения этой лекции ее авторы смогли изложить только в упрощенной и неполной форме.

ПСИХОСОМАТИКА Нарушения вегетативного равновесия

Во-первых, психосоматические воздействия еще слишком мало изучены, а, во-вторых, уже известные взаимосвязи настолько сложны и многослойны, что их подробное описание заняло бы несколько лекций (так, например, при аллергических повышенных реакциях кожи и нарушениях сердечной деятельности кровообращения проявляется согласованность между гиперфункцией симпатикуса и гормональными нарушениями, а при аллергических повышенных реакциях дыхательных путей и желудочно-кишечных нарушениях парасимпатическая гиперактивность соотносится с гормональными особенностями).
Несмотря на это, уже знание основополагающих психосоматических взаимосвязей облегчит нам устранение путем самовнушения сбоев регуляций любого вида. Достигнутое таким образом и необходимое для нашего паранормального развития оптимальное состояние здоровья мы уже больше не будем подвергать опасности приемом излишних медикаментов или употреблением алкоголя и нар-
котиков, химические составные части которых представляют собой один из наиболее опасных видов возмущений.

НАРУШЕНИЯ ЗАЩИТНОЙ СИСТЕМЫ

Человек постоянно носит с собой во рту, в дыхательных путях, в толстой кишке, в конъюнктиве глаз и в мочеиспускательных каналах колонии бактерий, которые при проникновении в более глубокие ткани тела вызывали бы заболевания. К этому все время добавляются контакты с бактериями и вирусами внешнего мира, которые тоже могут вызвать заболевания.
Против этих постоянных попыток проникновения бактерий и вирусов наше тело всю жизнь ведет борьбу. Его "боевые войска" состоят, прежде всего, из лейкоцитов — бесцветных кровяных телец (которые поэтому называют еще "белыми кровяными тельцами"), которых в каждом кубическом миллилитре крови содержится 7000. В соответствии с местом их образования имеется 2 основных типа: 2/3 зарождаются в клетках костного мозга (из-за видимых у них под микроскопом ядрышек, или гранул, их называют гранулоцитами), оставшаяся треть — в лимфатической ткани, прежде всего, в лимфатических узлах, в селезенке, в небных миндалинах и в зобной железе (соответственно, они называются лимфоцитами).
Для гранулоцитов и лимфоцитов кровь является в первую очередь не местом нахождения, а транспортным средством для попадания из места образования к месту введения в действие. Поэтому отдельный лейкоцит задерживается в крови часто только на 1—2 часа, очень редко — более 24 часов. Это время не следует путать с продолжительностью его существования, которое может быть значительно больше, даже до 100—300 дней. За это время он постоянно передвигается из крови в различные ткани и обратно.
Защитные функции лейкоцитов поддерживает имеющаяся во многих органах постоянная сеть клеток, обобщенно называемая ретикуло-эндотелиальной системой. Эти клетки расположены в стратегически важных пропускных пунктах, прежде всего в легких и в печени (через которую проходит вся идущая из кишечника кровь), а также в небных миндалинах, в селезенке и лимфатических узлах.
Если где-нибудь возникает повреждение ткани (бактериями или токсинами, из-за ранения или по другой причине), то из кровеносных капилляров — тонких, соединяющих артериальную и венозную системы сосудиков — этой
области прибывают лейкоциты, проникая (как показано на рис. 1) через тончайшие отверстия стенок капилляров. Эта форма их передвижения называется диапедезом.
Вне каппиляров лейкоциты движутся по направлению к вредным веществам и остаткам разрушенных клеток, которые их притягивают. При таком "хемотаксическом" движении часть цитоплазмы "амебообразным" способом выпячивается в направлении движения (рис. 2 и 3), а остаток клетки продолжает свой путь далее. Таким способом лейкоциты могут в минуту продвинуться на 40 микрометров — расстояние, в три раза превышающее диаметр их собственной клетки.
Достигнув цели, лейкоциты своей клеточной мембраной обволакивают бактерии и продукты отхода (рис. 4) и переваривают их с помощью лизосомного фермента в своем "желудке" •- лизосоме (см. лекцию 12). В конце концов они и сами погибают от избытка усвоенных веществ и бактерий. В ткани при этом часто возникает маленькая пещера, в которой собираются мертвые лейкоциты, продукты распада и бактерии. Эту желтоватую кремообразную смесь мы называем гноем. Его образование продолжается до тех пор, пока инфекция не будет преодолена полностью.
Способность нашего организма защищаться практически против всех микроорганизмов и токсинов мы называем иммунитетом. Часть иммунитета является врожденной и неспецифической. К ней относится только что описанный фагоцитоз, кроме того, присутствие в крови специальных веществ, которые прикрепляются к чужеродным телам и разрушают их, разрушение съеденных вредных веществ 8-процентной соляной кислотой желудка и пищеварительными ферментами кишечника, а также защита от внешних факторов свойствами кожи.

Рис.1, 2. 3 и 4. Действия лейкоцитов при устранении вредных веществ.
Привлеченные химическим раздражителем, лейкоциты покидают капилляры (диапедез, рис.1) и двигаются вдоль химического градиента по направлению к вредным веществам (хемотаксиз. рис.2). При диапедезе клеточная жидкость выпячивается в направлении движения лейкоцитов, при этом ее движение напоминает движение одноклеточной амебы (рис.3). Чужеродные тела обтекаются этой жидкостью, вытягиваются в клетку (фагоцитоз, рис.4) и там перевариваются лизосомами.

Следующим вспомогательным средством для поддержания нашего врожденного неспецифического иммунитета, защищающего нас от многих инфекционных заболеваний, является гликопротеид интерферон. Интерферон производится человеческими и животными клетками тогда, когда в ядро клетки проникают субстанции, которые могут вызвать изменения генетического материала. К ним относятся не только вирусы, выключающие нормальный обмен веществ клетки для собственной репродукции (вирусы состоят только из ДНК или только РНК, заключенных в формообразующую оболочку; они размножаются, побуждая своим генетическим материалом "производственные единицы" клетки-хозяина производить другие идентичные вирусы), но и бактериальные эндотоксины, риккетсии, микоплазмы, про-тозоа (простейшие), или грибки, и даже синтетические соединения, как полиинозин, полицитидиловая кислота или пропандиамин. которые во время транскрипции (см. лекцию 12) искажают последовательность РНК и, тем самым, продукты обмена веществ.

Рис.5. Нейтрализация вирусов интерфероном.

Образованный в инфицированных клетках интерферон откладывается на поверхностях соседних клеток и побуждает их к образованию антивирусных протеинов, препятствующих проникновению вирусов к ядру клетки, где бы они начали свою репродуктивную деятельность.
Более важными, чем неспецифический врожденный иммунитет, являются приобретенные формы иммунитета, служащие для своевременной защиты от проникших в организм чужеродных веществ всех видов и называющиеся — в отличие от неспецифического — специфическим иммунитетом.
Важнейшим "инструментом" специфического иммунитета являются лимфоциты, имеющие две формы: лимфоциты Б и Т. Оба вида происходят из одних и тех же клеток, но в период их созревания внутри зародыша и младенца они в зобной железе (лимфоциты Т) или в пока еще неизвестном месте (лимфоциты Б) претерпевают изменения, готовящие их к дальнейшему участию в клеточной (лимфоциты Т) или в гуморальной (лимфоциты Б) защите от чужеродных веществ (см. рисунки 6. 7. 8).
Такими чужеродными веществами могут быть бактерии, вирусы, грибки и микроорганизмы, а также дегенерировавшие клетки собственного организма (раковые клетки) или чужеродные клетки (поэтому так называемая терапия "свежих клеток" абсолютно бессмысленна), а также яды, цветочная пыльца и искусственные вещества. Все эти чужеродные белки, полисахариды, липопротеины называются антигенами.
Если антигены через кровь попадают в селезенку или через ткани в лимфатические сосуды к ближайшему лимфатическому узлу, где находятся клетки Т- и Б-лимфоцитов, то начинается иммунная реакция. Находящиеся в мембранах лимфоцитов рецепторы распознают антиген и приступают к производству антител. Лимфоциты Б отдают их в виде гормонов прямо в кровь; лимфоциты Т откладывают произведенные ими антитела на своих мембранах, становясь лимфоцитами-убийцами.
Около биллиона лимфоцитов Б, "патрулирующих" в нашей крови, в состоянии произвести многие миллионы различных антител. Этим обширным арсеналом иммуноглобулинов, как еще называют антитела, наш организм отражает общую картину внешнего мира антигенов, с которым он должен постоянно бороться, и основательно вооружен против всего чужого.
Если в теле появляется антиген, на который реагирует специальная форма лимфоцитов Б, то эти клетки, как спящая красавица, пробуждаются в лимфатических узлах, размножаются и в течение нескольких дней производят большие количества антител, каждая клетка — до 2000 молекул в секунду. В помощью трех мест сцепления, которые точно распознают структуры на поверхности клетки антигенов по принципу "замок-ключ", антитела прикрепляются к ним (см. рис. 7) и продырявливают их клеточную мембрану с помощью переноса химических соединений. Следствием этой реакции антиген—антитело является то, что растворенные в крови энзимы, в нормальном состоянии бездействующие, теперь могут проникать в антиген и уничтожать его.
После реакции антиген—антитело обычно остается больше специфических клеток Б, чем их было до этого. Они служат иммунной памяти и ускоряют защитные реакции, когда тот же тип антигена повторно попадает в организм (на этой способности памяти иммунной системы основан и принцип активной иммунизации при прививках).
Реакция антиген—антитело посредством лимфоцитов-убийц полностью сравнима с вышеописанной. Отличие в том. что здесь иммунная реакция происходит в ткани (см. рис. 8), а не в крови, и время протекания реакции другое: в то время как антитела гуморального иммунитета сохраняются в крови лишь несколько месяцев, самое большее — несколько лет, клеточный иммунитет может сохраняться многие годы и даже всю жизнь.

Рис.6. Лимфатические исходные клетки в зобной железе превращаются в лимфоциты Т, а в пока еще неизвестном месте — в лимфоцит Б. Если лимфоцит Т соприкасается с антигеном, то в своей мембране он образует антитела (против вирусов, бактерий, грибков, опухолевых клеток, чужеродных клеток и т.д.) и становится, таким образом, лимфоцитом-убийцей. В отличие от него лимфоцит Б отдает свои антитела в кровь.
Рис.7. Антитела из лимфоцитов Б склеиваются с антигеном и. таким образом, делают его недееспособным (гуморальная реакция антиген-антитело).
Рис.8. Лимфоцит-убийца прикрепляет свои антитела к бактерии и разрушает ее мембрану (клеточная реакция антиген-антитело).

Кроме этого, гуморальный иммунитет особенно действенен против острых бактериальных инфекций, в то время как клеточный иммунитет — против медленно протекающих инфекций (например туберкулеза) и вирусов, а также против раковых клеток собственного организма и, при пересадке органов, против чужеродных клеток.
Против тканей собственного организма обычно иммунитет не вырабатывается. Механизм этой иммунной терпимости еще не ясен. Но, к сожалению, бывает и так, что в течение жизни теряется иммунная терпимость по отношению к той или иной ткани организма и он начинает вырабатывать антитела против собственных тканей. Вызванные этим заболевания известны как аутоиммунные болезни. К ним относятся, например, ревматическая лихорадка и острый гломерулонефрит (воспаление почек), при которых вместе с бактериальной инфекцией происходит иммунизация против тканей сердца, суставов или почек.
У некоторых людей реакция антиген—антитело при особых обстоятельствах ведет к местным или общим реакциям организма, которые называются аллергиями. В их основе обычно лежит связанное с реакцией антиген—антитело разрушение определенных лейкоцитов, из-за чего высвобождаются большие количества химических субстанций, особенно гистамина. Это ведет к общему расширению сосудов и, в связи с этим, к угрожающему жизни падению кровяного давления (анафилактический шок), к покраснению и отекам кожи (крапивница), к сильным выделениям слизистой оболочки носа (сенная лихорадка) или к затруднениям дыхания (при астме).
Эффективность обеих форм иммунитета — как врожденного неспецифического, так и приобретенного специфического — может быть снижена эмоциональными реакциями организма на стресс. Вспомним то, мы что узнали о стрессовых реакциях.
При повторном или длительном стрессе (например, если стрессор нельзя устранить или выключить в ходе реакции тревоги) происходит смещение равновесия внутри организма с целью сделать организм более способным к сопротивлению применением всех резервов. При этом высвобождается и гормон коры надпочечников кортизол, отвечающий за пополнение запасов сахаридов из различных субстанций организма, прежде всего из аминокислот.
Для того, чтобы пополнить как можно более запас сахаридов, затормаживаются все другие процессы, расходующие аминокислоты, в том числе и производство белых кровяных клеток в печени и в селезенке, а также производство антител. Поскольку, к тому же, необходимая для иммунных реакций (то есть реакций организма на чужеродный белок) и для всех воспалительных и гнойных процессов энергия во время реакций мобилизации сил организма более важна в другом месте, то все имунные реакции теперь происходят в ослабленной форме.
Образование защитного вещества интерферона, обычно начинающееся с появлением антигенов любых видов, также тормозится во время преодоления стрессовой ситуации своим противником кортизолом. Из-за этого защита организма теряет еще одно важное оружие против проникающих вирусов, бактерий, грибков и ядов, а также против дегенерировавших клеток собственного организма.
Но эмоционально обусловленные сбои регуляций могут привести не только к пониженным, но и к местным и общим повышенным реакциям защитной системы.
Так, понижения давления (например, в шоковом состоянии или вследствие ранений) могут привести к выделению больших количеств тканевого гормона гистамина, который накапливается в клетках в неактивной форме, чем могут быть вызваны вышеописанные аллергии. Кроме этого, гис-тамин, широко распространенный в животном и растительном мире (он находится, в частности, в биокатализаторах спорыньи, крапивы, пчелиного яда, слюны жалящих насекомых, а также тканей животных), вызывает сокращение гладкой мускулатуры, дыхательного и пищеварительного трактов и матки. И наоборот, на гладкую мускулатуру сосудов он оказывает расслабляющее воздействие, так что наступает понижение давления. Кроме того, повышается проницаемость сосудов капиллярной области, чем и объясняются покраснение и образование отеков при локальном действии гистамина.
Гистамин, как и все трансмиттеры в целом (см. лекцию 12), связывается клетками назначения с помощью ре-цепторных молекул; их имеется два типа: один тип (П) способствует очень специфическим защитным реакциям, в то время как другой тип гистаминного рецептора (Г2) поддерживает общие, не отягощающие организм предупредительные меры. И на них воздействуют эмоционально обусловленные сбои регуляций, а именно, стрессовым гормоном кортизолом, изменяющим их чувствительность.
Высвобожденный во время противошоковой фазы стрессового состояния кортизол так тормозит гистаминные рецепторы типа Г-i, что только в местах сверхбольшого раздражения может быть преодолено действие гистамина. После преодоления стрессовой ситуации тормозящее действие кортизола прекращается, и рецепторы П часто сверхактивно реагируют на имеющийся гистамин: возникают высыпания, покраснения кожи, сокращения кишечника, понижение кровяного давления и боли или зуд чувствительных нервных окончаний.
В противоположность этому, тип рецептора Г2 в своем действии поддерживается кортизолом. Особенно заметна эта повышенная активность в ускорении частоты сердечных сокращений и в стимуляции секреции желудочного сока. Таким образом, учащенное сердцебиение и избыток желудочной кислоты (см. лекцию 11 и раздел "Желудочно-кишечные нарушения") являются почти классическими сопутствующими явлениями стрессовых ситуаций: раздражение бьет по сердцу и по желудку.
А теперь рассмотрим по отдельности эмоционально обусловленные нарушения защитной системы, сопровождающиеся всегда гиперфункцией симпатической ветви нервной системы.

1. НЕДОСТАТОЧНЫЕ РЕАКЦИИ ЗАЩИТНОЙ СИСТЕМЫ

В силу наследуемых свойств, после инфекции, в период гормональной перестройки (половое созревание, беременность, процесс старения), при действии специфических вредных веществ и вообще в стрессовом состоянии (то есть в фазе специфического повышения сопротивляемости) He-специфическая защитная сила организма понижается. Поскольку образование антител сильно ограничено, то возбудители инфекционных болезней легко одерживают в организме верх.
Насколько тесна связь между эмоционально обусловленными сбоями регуляций, например из-за профессиональной перегрузки, и проявлением инфекционных болезней, доказывают соответствующие исследования: подсобные рабочие болеют чаще всего, служащие — реже всего.
Основными причинами всех форм рака также являются обусловленное возрастом и воздействием стресса понижение сопротивляемости (действие канцерогенных веществ из окружающей среды играет лишь вторичную роль, как мы убедимся далее) и повышенный рост тканей во время стрессовых фаз (возбуждаемый обычной при стрессах сверхактивностью симпатической нервной системы).
Чтобы лучше понять эти взаимосвязи, мы сначала рассмотрим, что такое рак вообще, и какими механизмами он вызывается.
Время от времени случается, что клетки организма прекращают свой нормальный обмен веществ, чтобы внезапно начать бесконтрольно размножаться. Поскольку эти бесчисленные клетки не находят для себя достаточно места в организме, они образуют опухоль и называются опухолевыми клетками. Если эти клетки не проявляют тенденции к образованию клеточных отростков, чтобы проникнуть в соседние клетки (см. рис. 9), то говорят о доброкачественной опухоли.
Злокачественными опухолевые клетки становятся лишь тогда, когда они теряют свою сферическую форму и образуют отростки (рис. 9А), с помощью которых они могут прорвать мембрану соседних клеток (рис. 9В и рис. 9С). чтобы в конце концов проникнуть в нее (рис. 9D).
Только это перемещение (образование метастаз) теперь уже злокачественных клеток ведет к таким быстрым разрастаниям (карцинома, саркома), которые называются раком (естественно, и подвижные клетки, например белвые кровяные тельца, могут размножаться злокачественным образом: но при такой лейкемии не образуется опухоль, а происходит вытеснение красных кровяных телец и потеря иммунитета, так как дегенерировавшие лейкоциты теряют свои защитные свойства).
Вопрос, почему рост и скорость деления клеток организма внезапно выходят из-под контроля, долгое время был загадкой для науки. Только в последнее время американский медик проф. Роберт А. Вейнберг (Кембридж, США), награжденный за свои выдающиеся исследования в 1983 г. премией Роберта Коха, нашел возбудителей злокачественного роста клеток в онкогенах и прото-он-когенах.

Онкогены, которых известно около 20, представляют собой крайне короткие сегменты ДНК опухолевых клеток. Они состоят только из 6000 нуклеотидов (см. лекцию 12), то есть образуют только одну миллионную долю общей генетической информации клетки. Из нескольких сотен аминокислот они производят энзимы, которые посредством инфильтрации доставляются в соседние клетки. Там они одним своих концом прикрепляются к внутренней стенке клеточной мембраны таким образом, что другой конец высовывается в межклеточное пространство. Находящиеся на нем активные химические группы теперь могут связываться с протеинами клетки, чем они нарушают процессы нормального обмена веществ. Бывшая до этого здоровой клетка превратилась в злокачественную опухолевую клетку.
Наличие онкогенов в опухолевых клетках обусловлено генетически, то есть наследственно. А вот прото-онкогены встречаются в ДНК здоровых клеток. От онкогенов они отличаются весьма незначительно, поэтому мутацией они могут легко превращаться в онкогены (часто достаточно одной-единственной аминокислоты).
Вещества или факторы, которые могут повлиять на это преобразование, называют канцерогенами. К ним относятся химические вещества, такие как полициклические углеводороды из смолы, азокрасители, ароматические амины, азото-кислые соединения, алкилсодержащие вещества, асбест, нитрит, мышьяк, микотоксины (яды грибковой плесени), физические причины, такие как гамма-, рентгеновские, и УФ-лучи, чужеродные тела, и вирусные причины: онкогенные вирусы, опухолевые вирусы, а также опухолевые вирусы ДНК и РНК. К этому добавляются гормоны, которые в регулируемых эндокринными железами тканях (например в половых органах) и в самих эндокринных железах могут как со-канцерогены усиливать действие других канцерогенов.

Рис.10. Лимфоцит-убийца (справа внизу) прикрепился к опухолевой клетке и продырявливает ее клеточную мембрану, так что она может быть разрушена растворенными в крови энзимами.

Онкогенами, унаследованными или вызванными канцерогенами, у каждого человека — даже у самого здорового — постоянно образуются раковые клетки. Но это не причина для опасений, так как защитная система живущего без стрессов, душевно уравновешенного и физически здорового человека в любой момент в состоянии играючи справиться с этими дегенерировавшими клетками.
Так, во-первых, внутриорганический трансмиттер интерферон может образовать не только тормозящие субстанции против вирусов и ядов, но и против тех энзимов, которые производятся онкогенами для инфицирования здоровых клеток, и, во-вторых, миллионы лимфоцитов-убийц находятся в постоянной охоте за раковыми клетками для их уничтожения (см. снимок, сделанный с помощью электронного микроскопа на рис. 10).
Критическим положение становится тогда, когда неспецифический и специфический иммунитеты снижаются из-за эмоционально обусловленных сбоев регуляций. Тогда содержащие онкогены клетки могут беспрепятственно производить вызывающие рак энзимы, а инфицированные, то есть раковые, клетки (см. снимок, сделанный с помощью электронного микроскопа на рис. 11) уже не уничтожаются сразу. Они получают локальный перевес и происходит описанное выше образование опухоли. На наше счастье, нам лично эта опасность не особенно угрожает: ведь благодаря упражнениям этой лекции мы научились владеть своей психикой так, что вызывающие рак эмоционально обусловленные сбои регуляций практически исключаются.

Рис.11. Многочисленные опухолевые клетки проникают в окружающие их здоровые ткани' организма (инфильтрация).

Тот факт, что постоянные, связанные с повышенной активностью раздражения и/или хроническая безысходность повышают риск заболевания раком, однозначно доказан научными исследованиями: так. например, из 204 заболеваний раком (среди 1353 человек) с помощью проведенного 10 лет назад анкетирования удалось предсказать 37 случаев болезни только с одной ошибкой.
Высокая степень точности вышеуказанного прогноза была достигнута не в последнюю очередь благодаря учету
явных вредных привычек — особенно курения, употребления алкоголя и злоупотребления медикаментами, а также неестественных привычек в питании. Исследования американского медика проф. Эрнеста Розенбаума из Сан-Франциско, опубликованные в 1983 году, доказывают, что отказ от приема внутрь канцерогенов (алкоголь, никотин, излишек медикаментов) и упорядоченное питание (и, конечно, стремление к отсутствию волнений и стрессов) позволило бы избежать половины всех заболеваний раком.
Итак, если мы в будущем откажемся от удовольствия курения и употребления алкоголя, сократим до необходимого уровня прием медикаментов и будем регулярно и правильно питаться (см. лекцию 12), то мы сможем еще более значительно уменьшить вероятность неконтролируемого роста клеток в нашем организме.
А остального мы сможем добиться, укрепив с помощью Упражнения XIII/1: ПРОТИВ РАКА И ИНФЕКЦИЙ нашу иммунную систему так, что все дегенерировавшие клетки организма будут сразу обезврежены и уничтожены (это же относится и к проникшим в организм чужеродным белкам).
Будем же перед выполнением упражнения XIII/1 -как и перед другими упражнениями для духовного самоизлечения — постоянно помнить о предупреждении из лекции 12:
ПРИ ВСЕХ ОСТРЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ОРГАНИЗМА, ДЛИТЕЛЬНЫХ БОЛЕВЫХ СОСТОЯНИЯХ. ИНФЕКЦИЯХ ИЛИ ТЯЖЕЛЫХ РАНЕНИЯХ, А ТАКЖЕ ПРИ ТЯЖЕЛЫХ ПСИХИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВАХ ВСЕГДА СЛЕДУЕТ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ. САМОЛЕЧЕНИЕ САМОВНУШЕНИЕМ МОЖЕТ ОСУЩЕСТВЛЯТЬСЯ ТОЛЬКО ПАРАЛЛЕЛЬНО С ВРАЧЕБНЫМ ЛЕЧЕНИЕМ!

2. АЛЛЕРГИЧЕСКИЕ ПОВЫШЕННЫЕ РЕАКЦИИ КОЖИ

Число и активность сальных и потовых желез кожи определяет наследственность. При недостаточной их деятельности младенцы и маленькие дети страдают от зудящих высыпаний (нейродерматит или эндогенная экзема). Кроме. того, имеется риск приступов аллергической астмы.
Но экземы не только запрограммированы генетически, но и могут быть вызваны гормональными особенностями: например, из-за еще имеющихся и не регулируемых материнских эстрогенов (детская угревая сыпь) или — у детей и взрослых, но особенно у подростков в период полового созревания — из-за недостаточно отрегулированных половых гормонов. У обоих полов это могут быть андрогены и эстрогены: избыток эстрогенов благоприятствует возникновению угрей, а избыток андрогенов повышает сексуальные потребности (поскольку их осуществление воспринимается ограниченным из-за угрей, это может привести к эмоциональным нагрузкам).
Но экземы могут возникать не только из-за генетических и эндокринных причин, их может вызвать и повышенная чувствительность кожи вследствие ее исчерпанных химических защитных функций: так. продолжительный или повторный контакт с алкалоидами (алкалоидная экзема), минеральными маслами, жировыми растворителями и моющими средствами (экзема домашней хозяйки), а также слишком частые стирки могут привести к экземам сверхчувствительной кожи. Если они не вылечиваются путем отказа от употребления вызвавших их веществ, то аллергены могут проникнуть и в кожу и вызвать аллергические контактные экземы.
Причиной аллергических контактных экзем является повышенная реакция клеточной защиты: лимфоциты Т вступают в реакцию с химическими субстанциями (аллергенами), содержащимися, например, в краске для волос, косметике, зубной пасте, дезинфекционных средствах, одежде или растениях и легко проникающими через поврежденную кожу. Во время таких реакций возникают лимфокины, активные вещества, делающие кровеносные сосуды кожи настолько расширенными и проницаемыми, что доходит до образования мокнущих отеков.
Дети и взрослые в равной степени страдают от экзем: они чувствуют себя в большей или меньшей степени "прокаженными", которых избегают другие люди. Это может — особенно у детей, чьи родители по возможности избегают прикасаться к ним, привести к замедленному созреванию или к эмоциональным нарушениям, которые в свою очередь (из-за гипоталамо-гипофизных сбоев регуляций) могут усилить симптоматику.
Из этого порочного круга не так сложно вырваться, если, конечно, речь не идет о генетической предрасположенности к экземам: так, при экземах сверхчувствительной коже помогает отказ от вызвавшего экзему аллергена, а вызванное этим восстановление защитных способностей кожи затрудняет возникновение аллергической контактной экземы. Нормализация иммунных реакций с помощью упражнения XIII/1 является следующим шагом к исчезновению повышенных аллергических реакций защитной системы. Если к тому же с помощью соответствующих упражнений и изменения поведения приводятся в равновесие еще и эндокринные функции, то все проблемы кожных болезней решаются сами собой.
Если мы сами страдаем от экзем, то мы, разумеется, можем поддержать процесс излечения соответствующим индивидуальным внушением, которое мы делаем себе в состоянии сознания Пси. Формулировки текстов внушений мы уже изучили в предыдущих упражнениях.
(Примечание. Вследствие недостатка места и разнообразия психосоматических феноменов не представляется возможным привести все упражнения в рамках данного курса. Итак, если мы хотим путем самовнушения излечить одно из описанных здесь или в следующей главе заболеваний, мы должны сами составить текст внушения по схеме приведенных в данном курсе текстов внушений).

3. АЛЛЕРГИЧЕСКИЕ ПОВЫШЕННЫЕ РЕАКЦИИ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПУТЕЙ

При бронхиальной астме речь идет о наследственной и/или привычной повышенной реакции защитной системы (П), которая ведет к увеличенному производству субстанций антител в клетках, выполняющих активную защитную функцию. Вследствие этого в бронхах (нижней части трахеи) может произойти усиленное отделение слизи ("воспалительная дискриния"). Этому процессу способствуют локальные инфекции, а также помет домашних пылевых клещей. Аллергическим реакциям благоприятствуют и другие чужеродные тела, прежде всего протеины (например из кожи животных).
Возникающая дискриния может сопровождаться защитными сокращениями мускулатуры бронхов (спазм бронхов, "рефлекс Кречмера"). Субъективно ощущается недостаток воздуха, что при повторных подобных случаях сопровождается колоссальным страхом смерти.
Однако именно этот страх и провоцирует спазмы в бронхах: через непродолжительное время они переносятся на те ситуации, в которых прежде происходили приступы. Если наступает похожая ситуация, то и без реального повода наблюдается нарушение моторики дыхания и сверхчувствительность обоняния.
Этот психосоматический эффект часто усиливается неадекватными реакциями окружающего мира (мать сердится на "бессмысленный" плач ребенка, муж преуменьшает серьезность страхов жены). Несмотря на большую потребность защиты пациенты замыкаются в себе, и страх перед реакцией окружающих вновь провоцирует возникновение приступов астмы.
Если мы сами страдаем приступами астмы, то прежде всего мы должны выключить страх перед новыми приступами, хотя бы упражнением XI/5, которое мы расширяем в соответствии с новой целевой установкой.

4. АЛЛЕРГИЧЕСКИЕ БОЛИ В СУСТАВАХ

При многих неспецифических реакциях организма на чужеродный белок наряду с реакциями сверхчувствительности могут начаться боли в суставах (анафилактическая реакция) — ревматический артрит.
Так, например, после стрептококковых инфекций, вызывающих гнойные воспаления — ангину, скарлатину или воспаление мозговой оболочки — преимущественно у молодежи наряду с температурой появляются болезненные припухлости и покраснения на крупных суставах (ревматическая лихорадка).
Однако ревматический артрит является не только следствием (обусловленных ослабленной защитной реакцией) инфекций, но и эмоционально обусловленных сбоев регуляций, когда в крови на длительное время сохраняется белок (ревматический фактор). Этот фактор вступает в реакцию с обычными защитными протеинами (гамма-глобулин). Он является причиной симптомов ревматического полиартрита (первичного хронического полиартрита). При этом речь идет о вызванной перегрузкой сверхреакции защитной системы (причем симптомы появляются, вероятно, в результате перегрузки двигательного аппарата).
Полиартрит у девочек бывает, в основном, лишь с третьего по пятый год жизни. Прежде всего, если в юности двигательная система подвергалась большим перегрузкам (спорт, работа), из-за ревматического фактора возникают боли в суставах. Движения болезненны, часто это происходит после длительного нахождения сустава в покое, что позволяет сделать вывод о накоплении вредных продуктов обмена веществ. Только при движении боли отступают. Движение же часто возможно лишь с большим усилием, так как мускулы пораженной области рефлекторно стремятся к состоянию покоя.
При участии наследственных компонентов, прежде всего у мужчин, могут появляться боли в межпозвонковых суставах (спондилоартрит). Последствием артрита считают ревматический артроз (дегенеративный ревматизм). При этом речь идет о непрерывной дегенерации сустава, которая может появиться и без воздействия ревматического фактора после перегрузки.

НАРУШЕНИЯ ГОРМОНАЛЬНОЙ СИСТЕМЫ

Строго говоря, вегетативно-нервные и гормональные механизмы регуляции нельзя отделять друг от друга, поскольку сбой регуляции на одном уровне всегда влечет за собой нарушение и на другом уровне. То, что при этом защитная система всегда страдает, уже выяснилось в предыдущей главе. Последующие психосоматические нарушения только потому были объединены в понятие "нарушение гормональной системы", что в их возникновении участвуют прежде всего гормоны.
Все вызванные эмоционально обусловленными сбоями регуляции нарушения гормональной системы исчезают сами собой, как только восстанавливаются нормальные функции эндокринной и вегетативной систем с помощью соответствующих упражнений на самовнушение и изменения поведения. И этот процесс мы можем поддержать и ускорить, используя индивидуальное внушение.

1. НАРУШЕНИЯ БАЛАНСА ТКАНЕВЫХ ГОРМОНОВ

Как мы знаем, к тканевым гормонам относятся передающие возбуждение субстанции нервных клеток (трансмиттеры), а также вещества-переносчики в других тканях (гормоны), которые образуются не в эндокринных железах. Вследствие продолжительных интенсивных эмоциональных реакций производство гормонов существенно нарушается, а следствием этого являются физические и психические заболевания.
Например, при пониженном производстве тканевых гормонов серотонина и дофамина человек испытывает постоянную смену повышенной бесцельной активности и полного бездействия и подавленности — состояние духа, которое называют маниакально-депрессивным психозом. Другие нарушения в деятельности тканевых гормонов, как повышенное действие гистамина и пониженное — интерферона, мы уже рассматривали в предыдущей главе.

2. ДЕЙСТВИЕ СТРЕССОВЫХ ГОРМОНОВ

При классическом стрессовом синдроме взаимодействуют вегетативно-нервные, гормональные факторы и факторы биохимической защитной системы (см. лекцию 11). Последствия в защитной системе, в системе половых гормонов и в вегетативной регуляции являются предметом рассмотрения предыдущей, данной и следующей глав данной лекции.
Типичными "стрессовыми болезнями" в узком смысле считаются заболевания коронарных сосудов сердца (стенокардия или инфаркт), повышенное кровяное давление (гипертония), язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, запоры, а также нарушения цикла овуляций и менструаций.
Поскольку причины всех этих болезней находятся в области психики, то их можно легко устранить при помощи соответствующих самовнушений,— самовнушений, которые для нас уже стали обычным делом: каждый из нас уже властвует над своими эмоциями и регулирует давление крови посредством расслабления сосудов или снижает частоту сердечных сокращений.
Широко распространенным злом нашего времени являются запоры: только 8% людей имеют стул 2—3 раза в день, следующие 40% хотя бы один раз в день ходят в
туалет, а остальные 60% регулярно принимают слабительные. Поскольку они чрезвычайно вредны для организма (они ослабляют кишечник, нарушают обмен веществ, прежде всего содержание калия, который имеет исключительное значение для обмена веществ каждой отдельной клетки), то мы с помощью Упражнения XIII/2: ПРОТИВ ЗАПОРОВ нормализуем деятельность нашего кишечника, а также приучим наш стул "к пунктуальности", если с этим у нас есть проблемы.
К стрессовым болезням наряду с только что перечисленными "типичными" относятся и все другие болезни, вызываемые продолжительными или постоянно повторяющимися интенсивными эмоциями, нагрузками и раздражителями внешнего мира. Поэтому почти все болезни мы в широком смысле можем считать "стрессовыми".

3. НАРУШЕНИЯ БАЛАНСА ПОЛОВЫХ ГОРМОНОВ

Страх, испуг или физический стресс у женщин может привести к нарушениям менструаций, например, к задержке первой менструации или к отсутствию цикла — аменорее.
У одиноких, овдовевших или живущих в изоляции женщин может произойти ложная беременность. Хотя беременность медицински не устанавливается и гормон беременности прогестерон не производится в увеличенном количестве, все-таки имеются признаки усиления действия прогестерона (тошнота беременной, изменения в шейке матки, пигментация сосков). По неизвестным причинам при этом происходит повышение чувствительности к прогестерону.
Уменьшенное выделение гонадотропных гормонов — фолликулина и лютеинового гормона (см. лекцию 12), вырабатываемых передней долей гипофиза, является причиной жировых отложений на бедрах, которые называются "галифе" или "рейтузами" (см. рис. 12).

Рис.12. "Галифе" на внешней и внутренней поверхности бедер.

Против этой обусловленной гормонами формы ожирения, возникающей в период полового созревания вследствие недостаточного образования яичек и яичников, не помогает никакая диета и никакое голодание: только восстановление гормонального равновесия — при помощи, например, упражнения ХИЛ — дает действенный эффект.
Длительное поступление эстрогенов и гестагенов извне (например вследствие приема противозачаточных таблеток), действуя на гипоталамус, также вызывает торможение образования гонадотропных гормонов гипофиза. Так что отказ от приема этих таблеток также может помочь в борьбе с "галифе".

4. СБОИ МЕСЯЧНОГО ЦИКЛА

Приблизительно у каждой девятой женщины, не принимающей противозачаточных таблеток, менструация регулярно связана с большими затруднениями без имеющейся на то органической причины. Это существенная дисменорея (о существенных болезнях говорят, когда в их основе не лежат видимые причины). Здесь симптомы вызваны наследственным путем от матери или из окружающей среды, ставших обьектом неправильного восприятия при условии эмоционально обусловленного сбоя. При этом важную роль играет внутренний конфликт женщины с собственной кровью, сексуальностью или ее социальной ролью.
Другую сложность в месячном цикле представляет предменструальный синдром. При этом речь идет об изменении расположения духа во второй половине цикла. У каждой женщины с регулярным, не обусловленным противозачаточными таблетками циклом, к его концу падает концентрация гормонов. Так же, как и их быстрый рост, например, в начале беременности, это может привести к изменению адекватности психических реакций. Исследования показывают, что 62% совершенных женщинами преступлений с применением насилия произошли за неделю до менструаций.

НАРУШЕНИЯ СЕРДЕЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ И КРОВООБРАЩЕНИЯ

Одним из наиболее распространенных психосоматических заболеваний является существенная гипертония. Под этим понимается болезнь повышенного кровяного давления, в основе которой невозможно определить органические причины.
Влияния гипертонии на организм самые разнообразные: вследствие отложения жиров крови на стенках артерий в общей системе артериальных сосудов происходят их сужения и закупорки (артериосклероз, см. рис. 13), которые в экстремальных случаях могут привести к отмиранию конечностей (гангрена). При блокаде коронарных сосудов сердца может произойти инфаркт, а закупорка артерий, идущих к мозгу, вызывает апоплексию, приводящую к распаду духовных способностей.
Гипертоников мы обычно находим среди "активных побежденных" (см. лекцию 12), симпатическая нервная система которых находится в состоянии постоянного перевозбуждения. Такие люди, как это воспринимается внешне, обычно готовы помочь другим, доброжелательны и владеют собой. Авторитеты они уважают, а равным всегда готовы помочь. Они избегают любых ссор, боятся критики, а в остальном кажутся удовлетворенными и ничего не желающими.

Рис.13. Вследствие обрастания стенок сосудов жирами их диаметр сужается вплоть до полной непроницаемости.

Что это не так, мы уже узнали из лекции 12: ведь только постоянное подавление собственных желаний и целей побуждает гипертоника избегать непривычных ситуаций, волнений и конфликтов. Так, только изменение своего поведения может мобилизовать до сих пор не использовавшиеся вегетативные антирегуляции (парасимпатикус).
Те из нас, кто страдает повышенным кровяным давлением, должны четко воплотить в жизнь приведенные в лекции 12 правила по изменению личностного поведения и индивидуальных привычек. Это применимо и в том случае, если лечащий врач (консультацией которого ни при каких обстоятельствах нельзя пренебрегать) установит органические причины гипертонии — в конце концов, они тоже могут иметь психосоматическое происхождение.
То же относится и к неврозу сердца, при приступах которого в течение 5—50 минут скачкообразно повышаются скорость сердечных сокращений и кровяное давление. Тот факт, что и по сей день не найдены органические причины этого заболевания, свидетельствует в пользу ее психосоматического происхождения, как и то, что приступы — как и приступы астмы — сопровождаются чувством панического страха. Этот страх — как и при астме — привязывается к ситуациям, в которых происходил приступ, причем ожидание страха уже само провоцирует новый приступ. В качестве предупредительной меры и здесь рекомендуется модифицированная форма упражнения XI/5.
Уже упоминавшиеся нами и становящиеся все более частыми заболевания коронарных сосудов сердца (коронарные болезни) связаны с биологическими механизмами стресса двояким образом. С одной стороны, при напряжении на коронарные сосуды сердца приходится особая нагрузка для обеспечения нормального снабжения сердца, а, с другой стороны, в системе кровообращения они являются первыми тонкими сосудами артериальной системы. Значит, им особенно угрожают жиры крови, концентрация которых при стрессах возрастает (жиры крови — это ведь субстанция, порождающая стрессовый гормон кортизол).
Потребление продуктов питания с ненасыщенными жирными кислотами, которое широко пропагандируется, поможет весьма мало, так как оно может снизить содержание жиров в крови лишь на несколько процентов. Больший эффект достигается приемом с пищей увеличенного количества веществ-балластов, но действительное излечение может быть достигнуто лишь с устранением психических причин.
Другими последствиями стрессов в системе кровообращения являются нарушения кровоснабжения других органов. Падением слуха называют нарушение (обычно преходящее) кровоснабжения внутреннего уха, которое ведет к резкой потере слуха. Другое (редкое) нарушение кровоснабжения внутреннего уха вызывает спонтанные нарушения координации движений.

ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫЕ НАРУШЕНИЯ

Задачей желудка является химическое расщепление содержащихся в продуктах питания белков, жиров и крахмала таким образом, чтобы организм мог их воспринять через стенки кишечника и доставить для обмена веществ в клетке. С этой целью железы слизистой оболочки желудка ежедневно производят 2—3 литра желудочного сока, который состоит из пепсина (основных клеток) и соляной кислоты (ионы хлора и водорода из выстилающих клеток).
Из-за присутствия соляной кислоты желудочного сока в желудке и в кишечнике среда постоянно кислая (желудок: рН-2.5, кишечник: рН-4.0; см. рис. 14). Для того, чтобы не дошло до самопереваривания стенок желудка, они защищены мощным кровоснабжением и наличием слизистой оболочки.
Если эта защита снижается из-за уменьшенного кровоснабжения стенок желудка или сокращенного отделения слизи или если возрастает производство желудочного сока (вследствие чего повышается содержание кислоты в нем), то в один прекрасный день происходит самопереваривание маленького кусочка слизистой оболочки желудка. Так начинается язва желудка (см. фотографию на рис. 14). Тот же феномен может проявиться и на стенках кишечника (язва кишечника).

Рис.14. Влияние на секрецию желудочного сока гормона гастрина и блуждающего нерва.

Нарушения кровоснабжения стенок желудка и кишечника являются следствием хронической сверхактивности симпатической нервной системы и/или хронического злоупотребления никотином и всегда связаны с уменьшенным отделением слизи. Но это реже ведет к образованиям язв. чем повышенное производство соляной кислоты, поэтому и среди "активных побежденных" (симпатоников) мы найдем незначительное количество страдающих болезнями желудка и кишечника — в отличие от "пассивных побежденных".
Если мы еще раз внимательно рассмотрим рисунок, то поймем, почему этот так: производство желудочного сока иннервируется парасимпатической ветвью — блуждающим нервом, или вагусом, автономной нервной системы, которая у "пассивных побежденных" всегда находится в состоянии повышенной активности (почему их и называют ваготониками, см. лекцию 12). Хотя блуждающий нерв возбуждает выделение слизи, но этой контрмеры недостаточно, чтобы воспрепятствовать повреждениям слизистой оболочки желудка.
Дополнительное повышение производства желудочного сока происходит и под действием стрессового гормона кортизола и тканевого гормона гистамина (или его рецепторов типа Г2)> ответственного за аллергические реакции.
Гормон гастрин, выделяемый слизистой оболочкой нижней полости желудка также может побуждать выстилающие клетки к производству соляной кислоты. Его выделение служит для саморегуляции пищеварения и вызывается раздражениями вагуса (возбуждаемыми видом или представлением еды), раздражениями натяжения в области нижней полости (после принятия пищи) и непосредственным химическим воздействием пищи на рецепторные клетки в слизистой оболочке желудка (алкоголь и кофеин вызывают повышенный выброс гастрина!) или повышением значения рН более чем, на 2,5.

Рис.15. Язва желудка.

У "пассивных побежденных" парасимлатикус постоянно сверхактивен. Логическое следствие: постоянно повышенное производство гастрина вызывает постоянно повышенную секрецию соляной кислоты, которая значение рН постоянно понижает до уровня ниже 2,5. Слизистые оболочки желудка получают постоянные повреждения (гастрит), пока не образуются язвы (которые далее могут развиться в карциному).
Особенно быстро появляются язвы желудка и кишечника, если дополнительно из-за повышенного кровоснабжения при отсутствии содержимого в желудке слизистый слой становится тоньше, а сама слизистая оболочка более уязвимой. Когда это произойдет, и произойдет ли вообще, зависит от индивидуальных эмоциональных реакций. Часто цитируемый в медицинской литературе случай дает нам хороший пример.
Пациенту по имени Том в желудок была вставлена фистула, с помощью которой он принимал пищу (фистула — это связующее звено между внутренним органом и отверстием в коже). Через эту фистулу в течение нескольких лет можно было наблюдать за реакциями желудка Тома. Во время сообщения об увольнении Том сердился (с увеличением кровоснабжения) и проявлял пессимистический настрой (с уменьшением соляной кислоты). Во время сообщения о том, что его внуки отданы в детский дом, Том проявлял опасную для него реакцию из рассерженности (повышенное кровоснабжение) и сопротивления (с резким повышением соляной кислоты).
Если кто-то из нас страдает от нарушений пищеварительного тракта, то помочь ему может только одно: придерживаясь данных в нашем курсе указаний и упражнений, изменить свой основной эмоциональный настрой и из "побежденного" стать "победителем" (отказ от алкоголя, курения и кофеина ускорит, естественно, процесс излечения)!

НАРУШЕНИЯ МЫШЕЧНОГО ТОНУСА

Выражению и/или регуляции индивидуально воспринимаемого раздражения служат многочисленные виды деятельности общественного поведения: например, привычка к физическим занятиям (спорт) или ее отсутствие (расслабление), а также бросающиеся в глаза привычки потребления и непроизвольные напряжения мышц.
Поскольку неосознанное повышение тонуса несет ответственность за многие психические и психосоматические феномены, то сначала рассмотрим механизм его возникновения, чтобы затем поговорить о тех привычках в потреблении, которые осознанно или неосознанно должны вызвать снижение высокого мышечного тонуса.
Чувства любого вида с помощью мышц как выражаются, так и подавляются. Так, например, мимическая игра лица образуется из очень разнообразных движений мышц, которые могут выражать самые различные чувства — страх, радость, ярость, презрение или желание. Если же кто-то не позволяет себе открыто высказывать свои чувства и сдерживает их (с помощью подавления соответствующих мышечных реакций), то все же соответствующие мышцы находятся в постоянной готовности к действию или в напряжении ожидания, что четко выделяется в их силе на фоне обычного мышечного тонуса.
К сожалению, в нашей западной культуре существует тенденция скрывать свои чувства, не допускать их выражения на уровне поведения. "Держи себя в руках!", "Владей собой!", "Не позволяй ничего заметить по себе!" — это слова, которые каждый из нас слышал хотя бы один раз.
Но что происходит, когда кто-либо пытается не показать в своем поведении и не выразить физически то, что его волнует? Когда он готов прыгать от радости, но заставляет себя оставаться на земле? Или держит свое тело судорожными усилиями прямо, когда хочет скорчится от горя и боли?
И то и другое требует большого усилия, в особенности напряжения скелетной мускулатуры, с помощью которой управляется и контролируется образ действий. Напряжением всех своих мышечных сил человек держит себя "в узде", свои чувства — под контролем. Если такое состояние продолжается в течение длительного времени, то начинаются судороги и заклинивание задействованной мускулатуры. Даже если человек и захочет, он уже не может двигать ею легко и свободно, так как длительное напряжение уже "въелось" в его мышцы.
И даже когда причина экстремального самообладания устраняется изменившейся жизненной ситуацией, ставшее хроническим напряжение мышц сохраняется: окаменевшее неподвижное лицо, задервеневшая негибкая осанка, негнущаяся шея или защемленная грудная клетка.
Но если кто-либо однажды научился реагировать определенным мышечным комплексом на определенную внешнюю или внутреннюю угрозу, то этот мышечный комплекс, вероятнее всего, станет предпочтительной системой реагирования. Он всегда будет активироваться одним и тем же способом, когда определенные раздражители будут вызывать возбуждение страха или напряжения. Хотя напряжение заметно во всем теле, но отчетливей всего оно проявляется в преимущественных мышцах. Оно называется "специфичностью реакции тела".
С течением времени все больше становится таких раздражителей, которые могут вызвать такие специфические мышечные реакции. Например, если первоначально заклинивание шейной мускулатуры вызывал страх перед строгим отцом, то позднее сходную судорогу мышц вызывает не только все действительные и мнимые авторитеты, но и любые требования или нацеленность на результат. Все большее количество раздражителей все быстрее и сильнее востребует один и тот же мышечный "стереотип реакции".
Через определенный длительный период времени наступает своего рода привыкание: кто долго приучался, жестко контролируя свое поведение, скрывать свои чувства от других, тот вскоре и сам теряет способность их распознавать и воспринимать. Его чувства и эмоции автоматически перерабатываются подсознанием, не проникая в сознание. И наконец, человек уже сам не осознает, что он сдерживает чувства, пока в один прекрасный момент они не начинают проявляться в различных частях тела в виде болезненных заклиниваний мышц (миалгий): в мышцах поясницы в виде прострела, в шейной мускулатуре в виде "негнущейся шеи", в мышцах лба в виде головной боли от напряжения или еще где-то в виде болей в суставах.
Мы, с самого начала обучения научившиеся с помощью упражнений на расслабление расслаблять наше тело до последней мышечной к.п;т<И1 зная вышеописанные психосоматические симптомы только понаслышке или из глубин наших воспоминаний (если мы когда-то от этого страдали). А на будущее наш положительный жизненный настрой и образ жизни все равно защитят от всех внешних и внутренних нагрузок, которые могли бы вызвать мышечные заклинивания.
Совершенно по иному обстоят дела у тех людей из нашего окружения, которые для достижения приятного (расслабленного или возбужденного) состояния развивают в себе броские привычки потребления или поведения (маниакальное поведение). Это может происходить либо как компенсация, чтобы, например, достичь нормальной заурядности (это касается употребления алкоголя после напряженного дня или приема наркотиков в безысходно-напряженном социальном окружении), либо — как и другие эмоционально эйкотропные регуляции — для поддержания деятельности, с которой справляются или хотели бы справиться (или же попытаться избежать ситуаций, которые нельзя преодолеть).

МАНИАКАЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ

Если раньше понятие "мания" применялось только по отношению к зависимости от наркотиков, то теперь так обозначают и некоторые другие виды несвободного поведения, на первый взгляд имеющие друг с другом мало общего. Поведение человека, явно слишком много работающего, или "набивающего себя" шоколадом, или немогущего выйти из рядов какой-либо секты, называется зависимым или, в более широком смысле, маниакальным.
Действительно, между наркоманией и другими привычными образами поведения есть существенные биологические, психологические и социальные сходства. Находят ли особое удовольствие в религиозном погружении или в ме-скалине, в определенных обрядовых формах или в кокаине — маниакальным поведение с""^вится тогда, когда оно уже не поддается контролю.
Причины маниакального поведения мы уже узнали из предыдущей главы: в броском потребительстве че'ловек ищет ту разрядку, которой он не может достичь вследствие своей ненормальной (вызванной слабо выраженным чувством самооценки) сдержанности, либо он бросается сломя голову в такое поведение, которое хотя бы на короткое время изменит его нынешнее настроение.
Многократно высказанное и опубликованное мнение о том, что мания — это якобы болезнь, не имеет под собой никаких оснований (но дает страдающему от нее желанное алиби для собственного слабоволия). Хотя из-за длительного, вызванного манией изменения нейронной передачи у отдельных лиц и происходят изменения в производстве определенных энзимов мозга, вследствие чего они испытывают сильную потребность в наркотике или снимающем стресс поведении, но это является следствием мании, а не ее причиной! Само собой разумеется, производство энзимов находится также в ведении генетической предрасположенности, но исследования однояйцевых близнецов с идентичной генной структурой однозначно доказали, что образцы эксцессивного поведения не обязательно предписаны энзимами.
Итак, определенная, генетически обусловленная предрасположенность к маниям может присутствовать у отдельных людей — но к маниакальному поведению она приведет только тогда, когда она совпадет с нарушениями лимбической и кортикальной систем и с очень негативными общественными влияниями.
Эти факторы помех можно, как мы уже узнали, легко исключить посредством изменения жизненного настроя и образа жизни, так что в конце концов от каждой личности зависит, преодолевать ли успешно вызовы жизни или найти удобный выход в маниакальном поведении. Возможностей для этого сколько угодно.
Например, депрессивный настрой легко вытесняется возбуждающими мероприятиями. Парашютист вряд ли будет испытывать печаль, паря в воздухе. Сильные эмоциональные изменения такого рода связаны с химическими изменениями в мозгу, которые человек учится вызывать сам — лекарствами, едой (полные производят больше соматических опийных средств, чем худые) или целенаправленными видами деятельности.
Одержимые (маниакально) работой люди посредством работы временно отвлекаются от своего одиночества или от чувства неполноценности, маниакальные обжоры ищут облегчения в безудержном поглощении шоколадных тортов, а большое число телеманьяков находят отдых (и ни к чему не обязывающую активацию) в ежедневном глазении на экран (при захватывающих передачах у них в основном преобладает альфа-ритм).
Хотя эти образы поведения и отвлекают на некоторое время от конфликта, однако неумеренность может привести ко все более убыстряющемуся физическому, социальному и экономическому упадку. Гарвардский психолог Говард Шеффер называл манию "обоюдоострым мечом": "Она помогает человеку, разрушая его". Занимаясь тем, что в данный момент приносит удовлетворение — будь это работа, азартная игра, или регулярные пробежки, некоторые люди теряют контроль над своим поведением и продолжают это делать дальше несмотря на тяжелые последствия. Одержимые бегуны на длинные дистанции, например, будут и впредь продолжать занятия бегом, хотя их колени, щиколотки и другие части их костного скелета уже получили тяжелые повреждения. Особенно тяжелы последствия курения, ожирения, алкоголизма, наркомании и токсикомании, поэтому в следующих разделах мы рассмотрим их формы проявления (и возможности отвыкания от них).

1. ОЖИРЕНИЕ

Отношение человека к еде координируется гипоталамусом (см. график в лекции 11), который для этой цели получает от хеморецепторов в стенках кишечника и печени контрольные величины о доставке, запасе и потреблении глюкозы (это форма транспортировки источников энергии в организме — сахаридов). Если бы гипоталамус работал независимо от лимбической системы, то обеспечивались бы эффективный прием и сжигание пищи: принималось бы только такое количество питательных веществ, которое действительно необходимо для поддержания жизненных процессов. Следствием этого был бы оптимальный вес тела, а с ожирением мы были бы незнакомы.
К сожалению, это не так: эйкотропные (например стресс), психические (эмоции) и органические (например гормональные) возмущения, а также накопленные в мозгу опыт и привычки влияют или нарушают напрямую или через лимбическую систему регулирующие функции гипоталамуса (см. график в лекции 11).
Одной из основных причин ожирения является стресс. Но в основном не тем образом, как это представляется страдающим им: стресс якобы вызывает из-за связанной с ним психической фрустрации "преодолевающее действие" - потребность в еде. Напротив, дело обстоит так, что вследствие продолжительного стресса "выходит из строя" поджелудочная железа, что выражается в нарушении пищеварения и перепроизводстве инсулина.
Задачей инсулина является внедрение в жировые клетки сахара крови, являющегося важным поставщиком энергии тела. Следствием перепроизводства инсулина являются: постоянное образование жира с увеличением веса, слишком низкое содержание сахара в крови, сопровождаемое приступами слабости; и — поскольку об этом гипоталамусу сигнализируют хеморецепторы — постоянный сильный углеводный голод (преддиабетическое ожирение).
Соответствующий человек реагирует инстинктивно "правильно", принимая легко усваиваемые углеводы, особенно сладости. Но вызванное этим новое выделение инсулина ведет к возникновению порочного круга из гипогликемии (уменьшение сахара в крови), приема еды, выделения инсулина и новой гипогликемии.
Эмоциональные нарушения также могут являться причиной ожирения. Некоторые люди на моральный шок, на смену условий жизни, на беременности или операции, а также на общие неудовлетворительные условия жизни реагирует замедлением сжигания пищи. Одновременно из-за нарушения в определенных областях мозгового ствола наступает постоянное непреодолимое чувство голода (без состояния голода в обмене веществ). Такой аппетит имеет функцию подавления страха. Следствие — увеличение веса!
Если теперь соответствующие люди попытаются снизить свой вес голоданием, то срабатывает роковой механизм: тело приспосабливает свой спрос к уменьшенному предложению и сжигает еще меньше пищи. Хотя биологически этот механизм и рационален, так как в голодные времена он гарантирует выживание человека, но, принимая во внимание уже нарушенный основной оборот (сжигание пищи без рабочей нагрузки), он в данном случае усиливает беду.
Третьей причиной ожирения является "сила привычки". Привычки возникают из опыта и, наверняка, индивидуальное отношение к приему пищи имеет свои корни еще в опыте раннего детства. Они могут состоять, например, в том, что любой вид возбуждения из беспокойства "утихомиривался" с помощью еды. Если человек, будучи уже взрослым, при каждой небольшой неприятности, при любом волнении или заботе впадает в детскую форму успокоения и принимает больше пищи, чем его организм может сжечь, то налицо физическая сторона ожирения — излишки пищи накапливаются в виде жира.
А вот вызванные сбоями регуляции эндокринной системы нарушения обмена веществ крайне редко бывают причиной ожирения: в отличие от общепринятого мнения нарушения обмена веществ скорее являются следствием вызванного ожирением избытка веса, а не его причиной!
Об избавлении от лишнего веса тоже имеется масса неверных представлений.
Так, снижения жира, накопленного в жировых клетках, нельзя достичь ни голоданием (нулевая диета), ни резко уменьшенным приемом пищи, ни односторонними диетами.
Две первые меры приведут лишь к реакции приспособления организма: он станет сжигать меньше! Ярким примером тому является "горсть риса", благодаря которой выживают люди в голодных местностях. Поскольку у многих страдающих лишним весом сжигание пищи и без того уже понижено, то терапия голодания хотя и ведет к улучшению симптома (лишний вес), но одновременно и к ухудшению причины (плохое сжигание). Поэтому совершенно очевидно, что по окончании "диеты" наступит еще более сильное увеличение веса.

Рис.16. На снимке, сделанном с помощью микроскопа (увеличение в 400 раз), отчетливо видны те клетки соединительных тканей, которые способны накапливать жир. Вследствие этого они набухают до шарообразной формы и могут — в зависимости от количества накопленного жира — достигать диаметра от О) до 0.2 мм. Поэтому они находятся на границе видимости, из чего следует зернистый вид жировых тканей. Отдельные жировые клетки обвиты сетчатыми и коллагеновыми волокнами и образуют жировые подушечки, меняющие форму при давлении. Жировая ткань служит не только для "смягчения" тела, но и для защиты органов (заполняя полости в теле) и в качестве энергетического склада (накопление прежде всего в подкожных тканях).

Одностороннее питание с его часто смехотворными диетическими предписаниями нередко приводит к недостаточности в минеральном, солевом, витаминном балансах организма и в содержании в нем металлов. Следствие — нарушения эндокринных и вегетативных регулирующих функций, обмена веществ самого разного вида.
Причины ожирения у многих людей еще усиливаются страхом растолстеть, который по сути является стрессом. Так, например, незначительное гормональное нарушение или стресс у молодой женщины могут вызвать небольшие жировые "галифе" или небольшие жировые отложения в области живота (на "нервной почве"). Это малое нарушение воспринимается женщиной очень серьезно, его она "лечит" драконовскими диетами и/или средствами, понижающими аппетит и в результате вызывает тяжелое нарушение обмена веществ вследствие сокращения сжигания пищи.
Далее она — возможно с помощью медицины или психотерапии — активно пытается "лечить" себя неподобающим образом, чем усугубляются нарушения обмена веществ и психики. Как правило, после этого дело доходит до психических напластований в смысле самоупреков и самопринуждаемой (часто негативной) фиксации на еде: она постоянно думает только о еде и о голодании, говорит о диетах, клубах и салонах красоты... Результат: уже и до того очевидно неверная самооценка, которая уже выразилась в сильной реакции на небольшой "изъян красоты", теперь страдает не только из-за фигуры, но и из-за мнимой "слабости характера", подтверждаемой, вероятно, еще и окружающими людьми, врачебными и психотерапевтическими авторитетами.
Этот процесс "самоподдержки" можно, к счастью, повернуть и в обратном направлении: у многих страдающих ожирением только благодаря пониманию ими причин их ожирения наступающее расслабление приводит к снижению веса — но только в том случае, когда они отказываются от всех "диет" и вместо них возобновляют нормальные привычки в питании.
Итак, терапией против ожирения может быть — исключая очень тяжелые случаи, когда не стоит и нельзя пренебрегать врачебной помощью — комбинация нормальных привычек в питании и взвешенного приема пищи с духовным расслаблением само- или гетеровнушаемым путем, например, с помощью Упражнения XIII/3: ПРОТИВ ОЖИРЕНИЯ.
Если мы сами страдаем излишним весом, то мы должны не только выполнить вышеназванное упражнение, но и отказаться от всех "диет", не пропускать ни одного приема пищи (но и не есть шесть или десять раз в день!) и при составлении меню соблюдать следующее:
— мы сокращаем потребление продуктов питания, богатых углеводами (то есть сахар, мука, картофель, хлеб и другие мучные изделия),
— вместо этого усиленно питаемся продуктами, содержащими белки (как молоко, молочные продукты, творог, постный сыр, яйца, стручковые овощи, бобы и ростки сои, дичь, птица, постная рыба и постное мясо — говядина и телятина),
— особенно важен отказ от алкоголя в любой форме.
Но особенно следует остерегаться приема медикаментов, сдерживающих аппетит. В этих соединениях амфетамина, фенметрацина или пропилгекседрина речь идет ни о чем ином, как о возбуждающих, которые хотя и действуют тормозяще на регулирующий аппетит центр в гипоталамусе (см. лекцию 11), но одновременно нарушают его другие центры регуляции и возбуждают центральную нервную систему. Это яд для организма!
Список побочных действий очень длинный. Наряду с бессонницей, нервозностью, сухостью во рту, депрессивным настроением, головной болью, учащением пульса, запорами, аллергическими высыпаниями на коже и многими другими нарушениями здоровья эти медикаменты вызывают еще и понижение способностей к реакции и концентрации.
Для нас, как начинающих парапсихологов, сдерживающие аппетит средства должны быть исключены уже из-за двух последних действий: ведь усиление способности к концентрации и общей способности реагировать является важной предпосылкой любого паранормального развития.
В заключение наших рассуждений об ожирении научимся правильно вычислять наш "идеальный" вес тела:
— женщины из своего роста в сантиметрах должны сначала вычесть число 100, а от остатка — еще 10%;
— а мужчины от своего роста в сантиметрах должны отнять только число 100, чтобы получить свой нормальный вес в килограммах;
— при мелком строении костей от полученного числа следует отнять еще 5%, а при ширококостной конституции — наоборот, прибавить 5%.

2. КУРЕНИЕ

В прежние времена содержащийся в листьях и корнях растения табак алкалоид (алкалоиды — это азотосодержа-щие органические вещества растительного происхождения, обладающие свойствами оснований) никотин широко использовался для производства ядохимикатов для защиты растений. Поскольку он из-за своих основных свойств очень легко усваивается кожей и слизистыми оболочками, то он идеально подходит в качестве средства по борьбе с насекомыми. Но сегодня из-за своей исключительной ядовитости он крайне редко применяется для защиты растений — но зато все больше людей принимают его через свои легкие во время курения.
Например, в 1984 году в ФРГ, по их собственному признанию, курили 56% мужчин и 31% женщин, причем 20% мужчин и 6% женщин выкуривали более 20 сигарет в день.
К счастью для этих людей, никотин в организме быстро разлагается. Его период полураспада составляет всего 2 часа, так что после этого времени в организме остается только половина поглощенного легкими никотина. Иначе для заядлых курильщиков было бы невозможно выкурить за день 70 и более сигарет.
Смертельная для человека доза никотина составляет 1 мг на 1 кг веса тела. То есть при весе в 70 кг можно умереть от количества никотина, содержащегося при выкуривании 70 сигарет (в среднем табачная масса одной сигареты содержит 3,3 мг никотина, из них примерно 30% попадает в дым; при сильном вдыхании поглощается 95%).
Раз никотин настолько ядовит, то невольно задаешься вопросом, почему же столько людей принимают его добровольно — тех же самых людей, которые, может быть, с другой стороны, являются противниками возрастающего загрязнения окружающей среды ядовитыми веществами и покупают продукты питания только в "био"-магазинах, где они якобы не содержат ядовитых веществ.
Так вот, в низких дозах никотин вызывает общее возбуждение центральной и вегетативной нервных систем. На последнюю он воздействует, как и трансмиттер аце-тилхолин на ганглии парасимпатической и симпатической систем. Кроме того, он вызывает выделение гормона адуи-уретина, который смягчает норадреналиновую активность симпатической системы и в потенциально вызывающих страх ситуациях способствует действенности памяти и концентрации.
Вероятно, эти вполне приятные свойства никотина повышать работоспособность и приглушать страх и привлекают вначале курильщиков. А затем шаг от случайного до заядлого курильщика уже не велик, ведь со временем наступает (как при всех медикаментах) привыкание: нужны все более высокие дозы, чтобы достигать тех же воздействий.
Но странным образом воздействия никотина после определенной дозы превращаются в свою противоположность.
Если вначале происходило возбуждение ганглий и повышение кровяного давления и подвижности кишечника, то теперь вследствие блокады ганглий кровяное давление понижается, а деятельность кишечника парализуется. Сужение сосудов приводит к тому же к пониженному обеспечению организма кислородом и теплом. Приведенные снимки в инфракрасном свете, сделанные с помощью термокамеры, показывают наглядно нам эти следствия потребления никотина (см. рисунок 17).
Обязательное при повышенном употреблении никотина сужение сосудов может вызвать головную боль и тошноту. При хроническом, то есть продолжительном, курении конечности постоянно недостаточно снабжаются кровью, что в итоге может привести даже к их отмиранию ("нога курильщика").
Как начинающих парапсихологов, нас все-таки меньше интересуют вышеописанные действия никотина, чем его свойство блокировать ганглии. Это ведь совершенно противоречит одной из наших важнейших целевых установок — повышению нашей способности к концентрации. Простой опыт на себе даст курильщикам неоспоримое доказательство этого.
В течение целого дня мы не выкуриваем ни одной сигареты, а на следующее утро натощак выкуриваем 2 сигареты подряд. Очень скоро после этого мы почувствуем в голове и в теле распространение тяжелого ощущения онемения, которое сильно ограничивает нашу способность думать и реагировать — это признак того, что сильно нарушены как афферентный, так и эфферентный механизмы передачи возбуждения.
Каким же образом никотину (и другим химическим субстанциям, находящим применение в медикаментах для блокады ганглий) удается помешать передаче возбуждения от нейрона к нейрону?
Вспомним, что мы узнали в лекции 11 о процессах нейронного регулирования. Из синаптических пузырьков-окончаний после осуществленного возбуждения в синапти-ческую щель выделяются молекулы-трансмиттеры, соединяющиеся с рецепторами постсинаптической мембраны следующего нейрона, посредством чего он также возбуждается.

Рис.17.1. Перед выкуриванием сигареты рука хорошо снабжена кровью и поэтому видна полностью (темные пятна — наиболее холодные, светлые — самые теплые).
Рис.17.2. Через 75 минут после курения кончики пальцев настолько охладились, что на пленке, чувствительной только для температуры до 215 градусов, они уже не изображены.
Рис.17.3. Спустя еще 10 минут видны только обрубки пальцев — сами пальцы охладились на целых 7 градусов!

Молекулы-трансмиттеры мы можем сравнить с "ключами", которые могут "открыть" только точно подходящий к ним "замок" — в данном случае трансмиттер. Итак, трансмиттеры вызывают возбуждение только в тех рецепторах, которые точно им подходят (так же, как и гормоны могут начинать активацию или синтез протеина только в точно соответствующих им рецепторах (см. лекцию 12).
Ганглии блокируются химическими субстанциями, которые — чтобы уж и далее использовать сравнение с ключом и замком — хотя и имеют ту же "форму бородки ключа", что и трансмиттеры, но не те же ее "зубцы". То есть они легко могут быть вставлены в "замок", но не смогут там вызвать возбуждение, так как у них нет "зубцов бородки". Более того, они блокируют рецептор, так что на нем уже не могут оседать другие трансмиттеры, и препятствуют таким образом нормально протекающей передаче возбуждения.

Рис.18. Альфа- и бета-рецепторы на постсинаптической мембране с различной силой реагируют на различные трансмиттеры (чем больше "зубцов ключа" подходят к трем "выемкам замка" рецепторов, тем сильнее действие трансмиттера). Если же на прекрасно подходящем "ключе" отсутствуют "зубцы", то он хотя и входит в "замок", но не закрывает его — рецептор блокирован!*

Графическое изображение на рис. 18 показывает нам способ действия блокаторов ганглий на примере рецепторов симпатической системы, реагирующих на норадреналин, адреналин или синтетический трансмиттер изопротеренол.
Блокаторы ганглий вредят всей вегетативной нервной системе (см. рис. 19), поэтому мы должны отказаться от их приема. Успокоительные, болеутоляющие и снотворные средства, действие которых часто основано на содержащихся в них блокаторах ганглий, никому из нас не нужны - мы ведь уже научились управлять нашими эмоциями, психическим поведением и всеми эффективными возбуждениями с помощью соответствующих упражнений.

Рис.19.

Если же мы — курильщики, то от этого нужно отвыкать с помощью Упражнения XIII/4: ПРОТИВ КУРЕНИЯ, чтобы дать возможность нервным связям внутри нашего организма протекать беспрепятственно. Одновременно мы защитим этим наш организм от других последствий курения, которые вызываются не только никотином, но и большим количеством содержащихся в дыму побочных веществ:
— Различные вещества в табачной смоле, называемые канцерогенами, после скрытого периода в 15—20 лет могут вызывать карциномы (раковые опухоли) в гортани, глотке, легких, бронхах, пищеводе, желудке, кишечнике и в мочевом пузыре.
— Раздражающие слизистые оболочки субстанции — альдегиды, фенолы, кислоты и аммиак — приводят при длительном воздействии к хроническому бронхиту ("кашель курильщика") и хроническому гастриту.
- Курение во время беременности вызывает понижение веса новорожденного и способствует преждевременным родам. Врожденные уродства ребенка возможны из-за повреждения спермы отца. Поскольку никотин переходит в материнское молоко, то уже новорожденные получают этот яд, если мать курит.
- Содержащийся в дыму угарный газ (СО) вызывает уменьшение поступления кислорода через легкие, чем уменьшаются физические способности организма и затрудняется прием свободной космической энергии.
Уже только последние из названных действий никотина должны для курильщиков среди нас быть достаточными причинами, чтобы оставить курение: оно же постоянно мешает их паранормальному развитию.

3. АЛКОГОЛИЗМ

Алкоголь (точнее, этиловый спирт или этанол) образуется после расщепления сахара дрожжевыми ферментами (брожение). В организмах он часто встречается в виде продукта обмена веществ (в человеческом организме он имеется в нормальном количестве примерно 2 г), и продукты питания часто подвержены естественному алкогольному брожению (причем в богатых углеводами жидкостях может возникнуть до 15% алкоголя).
В течение более 2000 лет человек умеет изготавливать алкогольные напитки. Глиняные таблички шумеров, древних обитателей Вавилона, изображают изготовление пива. Существование вина можно проследить приблизительно до 2000 года до н.э. в Ассирии. В греческих и римских странах развилась особенно высокая культура виноделия. Император Марк Аврелий ввел виноградарство в Германии на Рейне и Мозеле за 300 лет до н.э.
Что обеспечило алкоголю его всемирное распространение (имеется около 1 миллиарда потребителей алкоголя), так это его приятные воздействия.
Уже в процессе питья алкоголь раздражает слизистые оболочки (алкоголь ведь приостанавливает жизненные процессы и поэтому используется в качестве дезинфицирующего и консервирующего средства), благодаря чему возникает ощущение тепла. В небольших конценрациях (до 0.5 промилле) благодаря действию на средний и промежуточный мозг активируется парасимпатик, из-за чего и возникают возрастающее ощущение тепла, покраснение кожи и жизнерадостное самоощущение. Более того, алкоголь, как и другие успокоительные средства, неспецифически успокаивающе действует на центральную нервную систему: в нервных клетках он посредством сверхполяризации повышает порог возбуждения, чем уменьшаются амплитуды возбуждения. Затормаживается и активность ацетилхолина (см. лекцию 12), так что наступает общее состояние успокоения. Далее, в образовании гип-покампуса алкоголь мешает, кроме того, возникновению среднего ритма (тета-синхронизация), что уменьшает ощущение страха (но, с другой стороны, тормозится и выделение адиуретина, что частично снимает этот эффект; см. лекцию 12).
Следующими местами воздействия небольших доз алкоголя являются кортикальные и гипоталамные области, лимбическая система и ретикулярная система: осуществляемая здесь неспецифическая активация вызывает общее снятие торможений.
Повышение доз алкоголя превращает его воздействие все более и более в негативное: он оказывает влияние на кортекс и на нижнюю часть мозгового ствола и наступают замедленная способность адаптации глаз (ослепление), нарушение моторики глаз, нарушение моторики речи, блокирование ассоциаций, недостаточные внимательность и память. С другой стороны, наблюдаются нарушения координации моторики рефлексов, туловища и конечностей, а также понижение восприятия боли, прикосновения и температуры. Наряду с этим могут возникнуть вспышки эмоциональных проявлений и нарушение потенции.
При концентрации более 2 промилле сильно уменьшается кортикальный самоконтроль, нарушаются медуллярные центры дыхания и кровообращения, что может привести к потере сознания и к коме (при 4—5 промилле).
Как и никотин, алкоголь вызывает привыкание к дозам потребления. Алкоголик со стажем и после длительного воздержания не удовлетворится одним глотком, он испытывает сильную потребность пить все больше (это особая опасность для бросивших пить). У привычного алкоголика действие алкоголя наступает быстро (из-за нарушенной деятельности печени), но несмотря на это он со временем все более повышает дозу.
О хроническом алкогольном отравлении говорят в том случае, если ежедневное потребление составляет от 60 до 100 г алкоголя. В настоящее время среднее потребление алкоголя в Германии взрослыми людьми составляет приблизительно 40 г в день. С 80 г в день (у женщин — с 60) наступают стойкие повреждения организма. Наибольшую опасность представляет собой ограничение снабжения нервных клеток кислородом. В экстремальных случаях при хроническом алкоголизме происходит частичное отмирание мозговой субстанции; в периферической нервной системе повреждается миелиновый слой, а в центральной — сами аксоны.
Дальнейшими следствиями алкоголизма являются (из-за однообразного питания) явления авитаминоза, повреждения желудка, сердца и печени (последние — обратимы), а также импотенция.
На хронической стадии алкоголизма могут возникать алкогольные психозы, наиболее известной формой которых (вызванной стрессовыми ситуациями) является белая горячка (алкоголик чувствует себя напуганным маленькими подвижными зверьками, видит, например, "белых мышей"). Кроме того, к алкогольным психозам относятся алкогольные галлюцинации, вызванные длительной бессонницей (пациент слышит голоса, которые его ругают или дают ему неприятные поручения), и синдром Вернике-Корсакова (нарушение способности запоминания, часто маскируемое болтливостью, фантазированием).
Дети женщин-алкоголичек в каждом втором случае имеют тяжелые уродства.
Таким образом, "безобидный напиток" -— алкоголь в действительности является опасным зельем, воздействия которого можно смело сравнить с действием других наркотиков. Этого не могут смягчить никакие уловки, применяемые самими алкоголиками и экономически заинтересованной стороной (соответствующей промышленностью и государством, которое благодаря налогу на алкоголь ежегодно наживает миллиарды на мании своего населения). Эти уловки привели к тому, что алкоголь — единственный из наркотиков — заслужил благосклонное отношение общества: алкоголь — это легальный наркотик, а чрезмерное его употребление — своего рода "культурное достояние". Пока человек еще существует для семьи и работы, его состояния опьянения считаются нормальными. А вот на употребляющих героин и марихуану реагируют истерически. Судьба Кристианы Ф., широко обсуждаемая общественностью, отвлекает от тысяч упившихся в стельку молодых людей, которых можно видеть лежащими на газонах после каждого среднего футбольного матча федеральной лиги.
Если какой-либо известной личности удается напиваться до потери сознания и самоконтроля, то она может при этом даже извлечь вторичную выгоду из цинично сочувственного внимания средств массовой информации. Например, "домашний алкоголик" газеты "Бильд" Харальд Юнке кокетничает до невозможных пределов своей манией. На одной из телепередач он рекламировал какой-то молочный напиток: "... потому что я все же кое-что понимаю в выпивке". Могли бы мы представить себе наркомана, рекламирующего сигареты и, подмаргивая, говорящего: "о наркомании я все же кое-что знаю"?
Все сказанное здесь никоим образом не означает, что уже поллитра пива или четверть литра вина, выпитые изредка, якобы вызывают духовные и физические нарушения — по крайней мере, у "нормальных" людей.
Однако по-другому обстоят дела у нас — парапсихологов. Тот, кто хоть раз после употребления алкоголя пытался — безуспешно — выполнить одно из упражнений этого курса, подтвердит это.
Почему под влиянием алкоголя любая паранормальная деятельность с самого начала обречена на провал, должно быть нам совершенно понятно после всего того, что мы узнали о воздействиях алкоголя.
Уже при низких дозах
— повышение порога возбуждения центральной нервной системы препятствует паранормальной концентрации, ослабляет паранормальную волю и снижает способность воображения;
— связывание тета-синхронизации в гиппокампусе препятствует подключению подсознания (см. лекцию 11) и этим исключает все паранормально важные области мозга от сознательного влияния;
— неспецифическая активация кортикальной и гипота-ламной областей, лимбической системы и ретикулярной системы препятствуют достижению сознания Пси.
Так что само собой разумеется и не требует никаких дальнейших пояснений то, что после употребления алкоголя исключена всякая паранормальная (и нормальная!) мозговая деятельность.
Следовательно, если мы хотим успешно заниматься парапсихологией, то нам следует в будущем совершенно отказаться от употребления алкоголя.
Те же из нас, кто отказ от алкоголя воспримет как потерю качества жизни, пусть зададут себе следующие вопросы:
— Действительно ли я чувствую себя лучше под влиянием алкоголя?
— Нужен ли мне алкоголь только для того, чтобы преодолеть торможение и нерешительность?
— Пью ли я только потому, что меня к этому подталкивает общество?
— Пью ли я только потому, что это принадлежит к определенному "стилю жизни"?
— Чувствую ли я себя неполноценным, если не участвую в "пирушках"?
— Сколько ошибок я сделал уже под воздействием алкоголя, и какие у меня из-за этого возникли сложности?
— Не лучше ли укреплять чувство собственного достоинства долговременно совершенствованием личности и расширением сознания, чем кратковременно преодолевать торможение и нерешительность с помощью алкоголя?
— Хочу ли я с помощью развития паранормальных способностей стать постоянным "победителем" или навсегда оставаться неполноценным "побежденным"?
Тому, кто честно ответил на эти вопросы, будет несложно в будущем воздерживаться от употребления алкоголя. Если же решение твердо, но его выполнение доставляет сложности, так как слишком сильна привычка к алкоголю, то Упражнение XIII/5: ПРОТИВ АЛКОГОЛИЗМА поможет достичь длительного и действенного воздержания. Для преодоления возможных побочных явлений (дрожь, рвота, судороги) можно воспользоваться соответствующими текстами внушения.

4. МЕДИКАМЕНТОМАНИЯ И НАРКОМАНИЯ

Как мы знаем, нервные ядра мозга тесно связаны друг с другом. Те области мозга, которые для переноса возбуждения используют, в основном, один и тот же нервный трансмиттер (см. лекцию 11) образуют системы, проходящие от ствола мозга к неокортексу и обратно. По четырем важнейшим нейротрансмиттерам, которые называются мо-ноаминергическими трансмиттерами, мы различаем четыре таких системы (см. также рис. 20):
— Система адреналина, которая проходит от ретикулярной системы через таламус к неокортексу и отвечает за бодрствование всей нервной системы (см. лекцию 11).
— Система норадреналина, которая начинается в среднем мозге и тянется к структурам лимбической системы. Она может блокировать текущее поведение, повышать бдительность и вызывать чувство страха, а также препятствовать тета-синхронизации в структурах лимбической системы (см. лекцию 11). Кроме того, тормозится выделение стрессового адрено-кортикотропного гормона (АКТГ), а гонадотропные гормоны, наоборот, выделяются в увеличенном обьеме.
— Система дофамина, идущая от среднего мозга к ядрам большого мозга и обеспечивающая моторные импульсы.
— Система серотонина, волокна которой идут от нижнего ствола мозга к промежуточному мозгу (гипоталамусу) и к лимбической системе. Он вызывает состояние хорошего самочувствия (эйфорию) и понижает бодрствование. Тормозится выделение гонадотропных гормонов, а гормон пролактин, управляющий течкой у животных, производится в увеличенном объеме.

Рис.20. Некоторые фармакологически важные связи ствола мозга с неокортексом.
1. Адреналино-стимулированная связь: ретикулярная система — латеральный таламус — неокортекс.
2. Норадреналиновая связь: средний мозг — структуры лимбической системы — система гиппокампа — неокортекс.
3. Дофаминовая связь: средний мозг — ядра большого мозга.
4. Серотониновая связь: нижний ствол мозга — лим-бическая система — неокортекс.

Таким образом, изменения в нервных функциях может вызвать почти необозримое количество химических субстанций. Они могут, например, вызвать повышение нейронного возбуждения тем, что
— тормозят распад моноаминов серотонина и норад-реналина и тем удлиняют срок их действия в по-стсинаптических рецепторах (сюда относятся медикаменты имипрамин и дезметил-имипрамин, а также наркотик кокаин);
— вызывают увеличение числа рецепторов;
— способствуют высвобождению гормонов из синап-тических пузырьков (амфетамин, никотин, опиаты);
— наслаиваются как нейротрансмиттеры на альфа- и бета-рецепторах и там более или менее сильно начинают действовать (см. рис. 18), как, например, возбуждающее аминовое вещество амфетамин в медикаментозных препаратах перветин, каптагон, розимонновый, которое содержится также в сдерживающих аппетит прелудине и риталине, а также наркотики атропин, мескалин, ЛСД и псилобицин;
- способствуют, увеличивая чувствительность рецепторов (прежде всего, в нервных клетках с серото-нином и норадреналином), выработке CAMP (см. лекцию 12) и этим усиливают обмен веществ в клетках (содержащийся во многих антидепрессантах металл литий);
- тормозят распад CAMP, чем усиливают действие серотонина и норадреналина на постсинаптических мембранах (метило-ксантиновые наркотики кофеин и теофиллин, содержащиеся в чае и кофе);
— препятствуют выделению тормозящих трансмиттеров в специфические нервные волокна и нити (см. лекцию 11), чем активируются неспецифические нервные волокна и нити ретикулярной системы, а также гипоталамные и кортикальные области (алкоголь в небольших дозах).
Конечно, имеются и химические вещества, вызывающие противоположное действие — снижение нейронной деятельности. Например, тем, что они
— наслаиваются на пост- и пресинаптических тормозящих рецепторах как трансмиттеры ГАМК (это те тормозящие трансмиттеры гамма-аминомасляной кислоты, которые изображены круглыми на рисунках в лекции 11) и этим вызывают общее успокаивание всех моноаминовых систем трансмиттеров (бензо-диазепины в успокоительных средствах ва-лиум и либриум; пиперидины в снотворных средствах типа нодулара, бром-карбамиды в адалине и бромурале, мета-квалоны в мандраксе, а также барбитураты в веронале, люминале и мембутале);
— действуют как блокаторы ганглий (медикамент против мигрени эрготамин блокирует альфа-рецепторы норадреналиновой системы, медикамент против высокого давления дихлоризопротеренол — бета-рецепторы адреналиновой системы, яд пасленовых растений скополамин — рецепторы системы серотонина);
тормозят выработку CAMP наслаиванием на рецепторах опиатов. (Гипофиз производит гормоны, подобные опиатам, эндорфины, которые при нагрузке выделяются вместе со стрессовым гормоном АКТГ. Они воздействуют на рецепторы опиатов в некоторых местах нервной системы. В небольших дозах они подавляют страх, в более крупных — боль). Наиболее сильно их действие сказывается в лимбической системе, регулирующей побочные эмоциональные реакции (нейролептики тенотиазин и бута-рофенон и такие опиаты как опиум, морфий, морфин, героин, кодеин в микстурах от кашля и де-кстрометорфан в таблетках от кашля ромилар);
— препятствуют накоплению серотонина в синаптиче-ских пузырьках, прежде всего нейронов в лимбической системе и ретикулярной системе (медикамент против высокого давления резерпин);
— повышают порог возбуждения посредством гиперполяризации (понижение потенциала покоя ниже нормального значения — см. лекцию 11), чем уменьшаются амплитуды возбуждения (алкоголь в более высоких дозах).
Это (упрощенное и неполное) описание возможностей нейронной активации и торможения с помощью химических веществ очень ясно показывает, что по своему действию производимые промышленностью и применяемые для лечения медикаменты (то есть лекарства в узком смысле) и изготовляемые кустарным способом и применяемы — по крайней мере, под свою ответственность — не отличаются друг от друга. Мотивации потребителей различаются тоже весьма мало.
Те "пациенты", которые лечат свои страхи антиоли-тиками, свои депрессии — антидепрессантами и свою бессонницу -- гипнотиками, которые любую несильную боль устраняют анальгетиками и антиневралгетиками, избавляются от лишнего веса с помощью средств, понижающих аппетит, и хотят повысить свою бодрость посредством аналептиков, психостимуляторов и возбуждающих амино-вых веществ, делают это из тех же побуждений, что и "настоящие" наркоманы, хотя те принимают гашиш, опиаты, ЛСД, мескалин, индол-галлюциногены, кокаин или героин: все они лишь хотят изменить свое психофизическое состояние самым простым способом! То, что те же самые перемены могли бы быть достигнуты — хотя и не так "быстро" и "удобно" — и с помощью соответствующих изменений нейронных и физиологических исходных данных (хотя бы с помощью самовнушения, как это делаем мы), а также общего образа жизни, однозначно доказывает, что наркоманы и медикаментоманы обладают одинаковыми недостатками характера, как слабоволие, комплекс неполноценности, отсутствие стимулов и ответственности по отношению к себе и к их социальному окружению.
Причем не имеет значения и то, что общество рассматривает медикаментоманов как "больных" и даже сочувствует им, так как врачи прописали им явный яд (хотя часто и не по медицинским соображениям): ведь все болеутоляющие, снотворные, возбуждающие и успокоительные средства только устраняют ощутимые проявления симптомов, но не их причины.
Мы, как парапсихологи, научившись полностью владеть своим психофизическим состоянием, конечно же не нуждаемся ни в одном из этих средств, чтобы жить довольными и счастливыми, хорошо спать или добиваться успехов. А те из нас, у кого дома аптечка еще полна такими медикаментами, должны срочно сдать их для уничтожения в ближайшую аптеку (в помойку наркотики выбрасывать нельзя!).
И в будущем мы не будем больше выписывать для себя такие препараты, не будем их покупать, а обратившись при заболевании к врачу, попросим его свести медикаментозное лечение к минимуму. Особенно это относится к тем обучающимся, кто уже зависит от лекарств или наркотиков и еще не успел избавиться от них.
Это действительно, нелегко, так как каждая таблетка или порция наркотика нарушает биохимическое равновесие организма, а после окончания их действия (вследствие их переработки или постепенного вывода из организма) первоначальное равновесие восстанавливается постепенно, шаг за шагом. На этой переходной ступени возникают эффекты, в определенной степени противоположные действию медикаментов или наркотиков: депрессия вместо эйфории, страх вместо освобождения от него, боли вместо избавления от них, неуверенность в своих силах вместо ощущения силы.
Насколько сильны будут эти явления отвыкания, зависит от принятой ранее дозы, от активности обмена веществ, от привычной оценки таких настроений на основе приобретенного опыта и от немедленных целей и способностей переработки. И в этом заключен наш шанс. Мы ведь можем с помощью самовнушения как угодно влиять как на наши процессы обмена веществ, так и на наши эмоции, способности и целевые установки.
Если мы уже освободили наши нервные структуры от всех химических ядов, то мы очень быстро сможем достичь таких успехов в нашем паранормальном развитии, которые до сих пор были невозможны как раз из-за действия этих ядов. Одновременно мы предохраним наш организм от нежелательных побочных воздействий, которые вызывают все медикаменты и наркотики (так, например, многочисленные снотворные, болеутоляющие, успокоительные средства, а также средства, понижающие аппетит, содержат вещества, которые уже через две недели после начала их приема вызывают именно те болезни, от которых они были нам выписаны; срочно необходим повторный рецепт — и порочный круг медикаментомании замкнулся!).
И в заключение рассмотрим воздействие и побочные действия некоторых медикаментов (относящиеся к группе психофармацевтических средств наркотики мы уже рассматривали в лекции 6) с целью утратить последние иллюзии об их положительных воздействиях и последние мотивы для их употребления.
Болеутоляющие средства (анальгетики, антиневралге-тики), которых в ФРГ ежегодно поставляется в торговлю более 100 миллионов упаковок, могут понижать способность к самоконтролю и самокритике и вызывать повышенную возбудимость, могущую перерасти в агрессивность. Симптомами хронического злоупотребления часто являются боли в желудке, тошнота, рвота, понижение кровяного давления, потеря веса, нарушение сна, боли в суставах, головные боли, нарушения мозга, аллергии, уменьшение кровяных телец и повреждения почек (20% людей, живущих с искусственной почкой, заболели из-за болеутоляющих средств!). При отвыкании от этих средств могут возникать приступы эпилепсии и горячечного бреда.
Снотворные средства (гипнотики), которых жители ФРГ ежегодно потребляют 40 миллионов упаковок, вызывают не только то, что сон приходит (средства для засыпания) и длится долгое время (средства для того, чтобы выспаться), но, к сожалению, и изменяют ритмическое протекание сна и его отдельных фаз. Так, большинство снотворных средств, прежде всего барбитураты, приводят к уменьшению быстрого сна (см. лекцию 11). При хроническом злоупотреблении снотворные средства приводят к апатии, равнодушию, легкой возбудимости, нарушениям кровообращения, дрожанию мышц, кровоизлияниям в мозг и к падениям с тяжелыми повреждениями вплоть до переломов костей. При отвыкании от снотворных средств, которое должно происходить медленно (опасность коллапса!), могут возникать эпилептические судороги или характерные галлюцинации и бред (во время которых слышатся голоса, предлагающие, например, покончить с собой).
После отказа от барбитурата в течение примерно двух месяцев быстрый сон удлиняется по сравнению с нормой. "Упущенный" быстрый сон, таким образом, восполняется. Уже это доказывает, что сон при помощи снотворных не равноценен обычному нормальному сну.
Успокоительные средства (седативные средства, транквилизаторы) ежегодно 30-ю миллионами упаковок "обеспечивают" спокойствие жителей ФРГ. Их побочные действия имеют преимущественно психическую сущность (поскольку рецепторы гамма-аминомасляной кислоты имеются только в мозгу, но не в остальной центральной и периферической нервной системе): происходит наркотическое опьянение со своеобразной эйфорией (особенно в сочетании с алкоголем). Явления отвыкания от успокоительных средств подобны явлениям при отказе от снотворных, только длятся они дольше.
Возбуждающие средства (возбуждающие амины) и средства, понижающие аппетит, воздействуют путем стимуляции зарождающейся ретикулярной системы непосредственно возбуждающе на неокортекс, чем повышается внимательность и подавляется любое ощущение усталости (и голода). Побочные явления: перевозбуждение, сопровождающееся сухостью во рту, сердцебиениями и нервозностью, часто связанное с галлюцинациями и острыми приступами страха.
При остром отравлении происходит коллапс кровообращения. Особенно разрушительно воздействует смесь алкоголя и возбуждающих аминов: известны случаи полностью неконтролируемой активности вплоть до бессмысленных действий в состоянии безумия.
Средства, понижающие аппетит, 8 миллионами упаковок в год участвующие в "битве против излишнего веса", приводят к тяжелым нарушениям обмена веществ и вредят при длительном употреблении психическим функциям принимающего их: зарождающееся в нем чувство, что окружающие по отношению к нему враждебны, может перерасти в четко выраженную манию преследования. Иногда ему слышатся несуществующие в действительности голоса, отдающие ему приказания.